مزایای سونا ساکن

مزایای سونا ساکن

سونا آرامش و جوان کننده هستند. آنها همچنین یک روش باشکوه برای تقویت سلامتی شما هستند. یک روال منظم سونا با بسیاری از مزایای سلامتی سونا همراه است و اگر سونا مادون قرمز باشد ، حتی بیشتر از آن رعایت می شوند. این سونا ها دارای گرمای بهتری هستند که می توانند عمیق تر به پوست نفوذ کنند. سونا مادون قرمز همچنین از بسیاری جهات دیگر می تواند برای بدن شما مفید باشد ، در زیر تنها چند دلیل از دلایل زیادی که باید در مورد خرید سونا مادون قرمز در نظر بگیرید!

سونا مادون قرمز سموم خود را بیرون می کشد

سونا مادون قرمز به دلیل کیفیت گرمای تولید شده باعث می شود که زیاد عرق کنید. گرما باعث تعریق بیشتر و عمیق تر می شود و این به نوبه خود به بدن کمک می کند تا درصد بالایی از سموم دفع شود. برای کسانی که نیاز به جلوگیری از درجه حرارت بالاتر دارند ، این سونا نیز برای شماست! دمای سونا مادون قرمز معمولاً بین 20 تا 60 درجه پایین تر از دمای معمولی است.

نشستن به مدت 15 تا 20 دقیقه در روز در سونا مادون قرمز نیز می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند. عرق کردن باعث افزایش جریان خون و گردش خون می شود که به نوبه خود باعث کاهش آرامش و در عین حال فشار خون می شود. جدا از آن ، این جلسات سونا عملکرد سلولهای اندوتلیال در شریانهای شما را نیز بهبود می بخشد.

عضلات ناعادلانه

پس از یک کار روز سخت ، به روشی برای استراحت نیاز دارید تا بتوانید خوب بخوابید. سونا مادون قرمز می تواند راه حل این امر باشد زیرا به شما کمک می کند تا دوباره آرامش و احساس خوبی داشته باشید. اگر درد عضلانی دارید و شرایطی مانند آرتروز دارید ، سونا نیز می تواند از درد و سفتی عاری از دارو باشد.

سونا مادون قرمز با یک آنفولانزا یا سرما مبارزه کنید

نکته خوب در مورد سرماخوردگی این است که شما همیشه احساس می کنید که قبل از شروع این بیماری بیمار شوید. وقتی این احساس را داشته باشید ، پریدن به یک سونا مادون قرمز می تواند به شما در حفظ سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند. افزایش گردش خون از این سونا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از این طریق به شما کمک می کند تا از آنچه در راه خود پیش آمده است خودداری کنید.

جوانتر بنظر

افراد برای از بین بردن چین و چروک و لکه های پوستی به طول های زیادی می روند تا جوان تر به نظر برسند. اگر این چیزی است که شما نیاز دارید ، پس خرید سونا مادون قرمز راه حل مناسبی است زیرا باعث افزایش تولید کلاژن می شود. هنگامی که سموم از بین بروند ، پوست ابریشمی و نرم می شود.

از دست دادن وزن

سونا مادون قرمز به کاهش وزن کمک می کند

سونا مادون قرمز در کاهش وزن

مقدار زیادی عرق به عنوان کاهش وزن بلافاصله در مقیاس ثبت می شود. حتی اگر برخی از وزن از دست داده شده پس از احیاء دوباره به بدن شما بازگردد ، همه آنها این کار را نمی کنند. سونا مادون قرمز میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و می تواند در حدود 30 دقیقه بین 200 تا 600 کالری بسوزاند. اگرچه ممکن است این یک تایر یدکی ذوب نشود ، اما مکان خوبی برای شروع آن است.

اعتقاد بر این است که سونا مادون قرمز به مبارزه با سرطان کمک می کند

همچنین اعتقاد بر این است که از نور مادون قرمز که برای افزایش دمای بدن شما استفاده می شود ، به مبارزه و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که جلسات منظم سونا می تواند به کوچک شدن تومور در مبتلایان به سرطان نیز کمک کند....